Подводные камни саморазвития

На сегодняшний день саморазвитие — не просто модное слово. Этот феномен стал широко востребован с ростом популярности совершенствования человека, как личности. Саморазвитие действительно нередко помогает стать лучше, умнее, образованнее и так далее. Но новички, которые только начинают свой путь развития, да и более продвинутые личности в данном вопросе нередко совершают ошибки, которые приводят не к развитию, а к обратному процессу, то есть, деградации. Деградация, конечно, не приговор, но и нежелательный исход существования для многих развивающихся людей. Предотвратить деградацию на пути к самосовершенствованию можно несколькими способами, которые описаны в материале данной статьи.

Признаки деградации личности

Перед тем как начать путь саморазвития и изучить основные ошибки, логично будет ознакомиться с признаками деградации. Найдя у себя хотя бы несколько пунктов не стоит отчаиваться. Ведь осознание проблемы- это первый шаг на пути к исцелению. К основным признакам деградации относятся следующие:
• Постоянное пребывание в зоне комфорта, когда каждый день похож на предыдущие. На пару дней, конечно, можно погрузиться в такое состояние, сделать перерыв. Но когда дело доходит до полугода и более, есть повод задуматься;
• Отсутствие новых навыков на протяжении длительного периода. К примеру, когда человек из-за занятости на работе не развивается, поскольку нет времени- один вопрос. Другой, когда человек, не работая, не стремится развиваться дальше, как личность. Тревожным звоночком может стать отсутствие навыков в течение, приблизительно, полугода – года;
• Нежелание активных действий. Конечно, интровертам или типичным домоседам неплохо было бы жить за чужой счет и не предпринимать никаких действий для улучшения собственной жизни своими руками. Вопрос в том, есть ли подсознательное желание перемен. Ведь одно дело, когда человек не желает идти дальше в своем развитии сам, и другой разговор, когда он хочет, но что-то его останавливает, к примеру, лень, неверие в себя и прочие негативные факторы;
• Финансовая деградация. Тут все просто. Если человек застрял на определенной должности более 2-3 лет, или в течение года не может устроиться на нормальную или хоть какую работу, поводов для самоанализа предостаточно. А также картину могут разнообразить долги как перед родственниками, так и перед банками, МФО и прочими структурами. Причин для финансовой деградации масса, они могут крыться как в гиперопеке и неправильном финансовом воспитании, так и банальном неумении управлять финансовыми потоками и нежелании человека развиваться самостоятельно;
• «Залипание» на одном сериале, книге, мультфильме. Конечно, порой и в 25-30 лет посмотреть того же «Тома и Джерри» иногда полезно- отвлекает, да и детство не грех вспомнить. Но если просмотр подобного рода сериалов каждый день или чтения одной и той же книги в течение недели или двух наблюдается все чаще- стоит задуматься. Ведь не зря психологи говорят, что чем больше человек прочитает книг или посмотрит фильмов, тем шире уровень его личностного роста. Потому не стоит давать себе поблажки и слишком долго «зависать» на определенном материале;
• Отсутствие новых знакомств в реальном мире. Это- признак социальной деградации. Кстати, в этом подводный камень работы на дому. Отсутствие новых интересных знакомств в реальной жизни ухудшает коммуникативные навыки, человек не может порой даже завести диалог. Такого рода деградация все чаще наблюдается у поколения, которое выросло на гаджетах и виртуальных социальных сетях;
• Страх перемен. Он может доходить не только до вопросов смены работы или поиска новой, но также и до смены имиджа. Ведь перемены- это фундамент, основа эволюции. А застой в «одном месте, в одно время» может привести к появлению не только заношенных вещей и скучного образа, но и проблем со здоровьем.

Что делать, чтобы развиваться более правильно?

Не стоит следовать слепо советам из книг и «гуру», «коучей» и прочих персон. Да, может, у авторов книг и самих людей богатая фантазия. Но все-таки, чаще всего их рекомендации основаны не на личном опыте, а на основе диалогов с успешными людьми и так далее. Иными словами, не всем подходят их советы.
Так, к примеру, некоторые психологи советуют каждый день стараться выходить из зоны комфорта маленькими шагами. Да, может, это и полезно. Но только «коучи» забывают про то, что привычка формируется спустя 21-22 дня. В результате, внося каждый день изменения, человек просто рискует сорваться из-за того, что мозг не успевает адаптироваться к новым изменениям. Вместо этого стоит постепенно вырабатывать в себе новые привычки, если не через 21 день, то хотя бы дать себе пару недель на привыкание, чтобы не сойти с намеченного пути.
Еще один вопрос касается личных дневников, а также мнения окружающих. Что советуют большинство коучей? Вести дневник каждый день, а к мнению окружающих стараться не прислушиваться, действуя исключительно по личным мотивам. Да, может, так и появится больше личностной свободы. Но все-таки, критика окружающих порой бывает действительно конструктивной и стоит не игнорировать, а пытаться понять, где ложная критика, а где попытка помочь и оградить от ошибок. Что касается личных дневников, вести их можно не каждый день, а раз в 2-3 дня, к примеру. Кроме того, такая практика порой требует перерыва, который существенно может помочь переосмыслить некоторые моменты жизни лучше, чем постоянные записи.
Не всегда стоит слепо следовать рекомендациям. Порой личный опыт способен дать куда больше при правильном его применении.