phone
vertical-line

Что делать, если хочется потолстеть?

Что делать, если хочется потолстеть?

Очень много девушек хотят похудеть, но часть прекрасных дам хочет поправиться. Оказывается, поправиться так же сложно, как и уменьшить свой вес. Женщин, которые довольны своим весом, очень мало. Практически каждая из них ищет недостатки в своей фигуре.

Что делать, если хочется потолстеть?

Иногда можно встретить такое желание от девушки, что она мечтает потолстеть, потому что считает себя слишком худой и бесформенной для мужчин и для себя. Дамы, которые сидят постоянно на диетах и поддерживают свою фигуру, могут только позавидовать этим девушкам. Им кажется, что ничего нет проще, чем с помощью пирожных набрать лишний вес. Для них мечта потолстеть – это волшебство, при котором радовать себя можно и не поправляться.
Но многие девушки не задумываются, что сладости не помогают обрести красивую фигуру. Они могут откладываться совсем не в тех местах, где хотелось бы. Привлекательная женская фигура, прежде всего, исходит от занятий спортом. На самом деле очень сложно разобраться, почему девушка сильно худая, нежели откуда берется полнота.
Если девушка решила поправиться, то она должна сначала проконсультироваться у врача и выяснить, почему у нее слишком стройная и худая фигура. Чаще всего проблемы сильной худобы связаны с проблемами работы внутренних органов. Также худобу могут вызывать гормональные нарушения, и в этом случае объедаться сладостями будет даже опасно для здоровья.
Если женщина здорова, то ее неприемлемая стройность является остатком перенесенной проблемы, например, неудачных отношений. Когда женщина несчастна в любви, то очень часто калории тратятся с удивительной скоростью, они сгорают мгновенно. Можно нормализовать свой вес с помощью определенных упражнений, наладке пищеварительной системы и аппетита.

Водные процедуры для набора веса

Если женщина решила нормализовать свой вес, то водные процедуры будут для ее здоровья очень полезны. Нужно просто вдоволь покупаться в воде в свое удовольствие, это поможет нагулять пропавший аппетит. Также для поднятия аппетита можно принять специальную японскую ванну. Ее лучше принимать после работы, когда не хочется ничего делать, даже кусок в горло не лезет.
Для приготовления такой ванны нужно взять двенадцать листков лавра и залить их литром кипятка. Настаивать лавровый лист в кипятке нужно минимум полчаса. Нужно данный отвар добавить в наполненную ванну и полежать в ней двадцать минут. Такая ванна очень хорошо снимает напряжение, а запах может с легкостью разбудить аппетит.
Сразу налегать на тяжелую пищу не стоит, потому что можно сбить свой метаболизм. Можно приготовить себе десерт, который поможет насладиться сладостью, он хорошо переваривается потом организмом. Для приготовления десерта нужно взять две столовые ложки манки и замочить их в четырех ложках воды комнатной температуры. Через десять минут манка начнет разбухать и туда нужно будет добавить два натертых яблока, апельсин, порезанный кубиком, две столовые ложки размельченных орехов и две ложки сгущенного молока. Нужно тщательно перемешать данную смесь и кушать. Такой десерт подойдет и для завтрака, и для полдника.
Те девушки, которые мечтают поправиться, должны набраться терпения, потому что нужно подождать, пока организм начнет работать в новом режиме. Наедаться на ночь, чтобы получить лишние килограммы, нельзя. Это приведет только к проблемам с пищеварением и плохому сну. Если неправильно питаться, то проблемы начнутся и с кожей лица. Могут появиться прыщи, аллергическая реакция на вредную пищу.

Гимнастика для тех, кто хочет поправиться

Если девушка очень худая, то это не значит, что спорт и гимнастика для красоты фигуры не нужны. Тем, кто хочет поправиться, не нужно заниматься изнурительными тренировками, делать силовые упражнения. Нужна лишь гимнастика, которая будет держать тело и мышцы в тонусе. Самым замечательным занятием в таком случае будет йога.
Есть парочка упражнений, которая поможет не сжигать калории, а держать тело в тонусе. Первое упражнение называется «Раскрывающийся цветок». Смысл данного упражнения в том, чтобы освободить свое тело от напряжения. Как делается данное упражнение:
1. Нужно встать прямо, ноги поставить на ширине плеч.
2. При вдохе нужно согнуть ноги в коленях, при этом наклонить туловище вперед.
3. Спину нужно округлить, подтянуть согнутые руки к телу и опустить локти на колени.
4. Когда девушка делает вдох, она должна представить, что вместе с воздухом она вдыхает в себя красоту и здоровье, можно представить себе запах любимого цветка в данном упражнении. Нужно представить, как в солнечном сплетении раскрывается бутон цветка.
5. Когда локти касаются коленей, то можно делать выдох и медленно выпрямляться.
6. Руки нужно раскрывать, как будто распускается цветок.
7. Упражнение нужно повторить восемь раз.
Второе упражнение называется «Тростинка». Оно поможет держать мышцы в тонусе, также влияет на их растяжку. Как делается данное упражнение:
1. Нужно встать прямо, слегка при этом расставить ноги.
2. Нужно закрыть глаза и потянуться вверх, при этом покачиваться в разные стороны словно тростинка.
3. Тело ни в коем случае напрягать сильно не стоит, это поможет растянуть косые и боковые мышцы живота.
4. Когда прошло три минуты таких потягиваний, нужно сесть и прислушаться к своему дыханию. В данный момент нужно подумать о чем угодно, пусть поток мыслей плавно уходит, вместе с этим уйдет и весь негатив, который был заработан за трудный рабочий день.
5. Через три минуты раздумий нужно резко встать, мощно выдохнуть воздух и улыбнуться.
Наслаждаться собой и своим телом нужно даже тогда, когда в нем есть недостатки. Если любить себя и свое тело, то мужчины будут обращать внимание в любом случае.