Как влияют на здоровье резкие перепады погоды?

Очень часто летний жаркий день неожиданно сменяет холодный и сырой период, когда кажется, что тепло закончилось, и наступила осень. Мысли о том, что не удалось отдохнуть под летним солнышком, и вырастет ли в такой сырости клубника, лишь малейшая часть расстройства. Многие люди в такую резко меняющуюся погоду чувствуют упадок сил, а иногда даже заболевают. Неужели смена погоды настолько вредна для человеческого организма?

Как резкая смена погоды влияет на здоровье?

Магнитные бури – это основная причина жалоб некоторых бабушек и даже дам в зрелом возрасте. Все дело в том, что магнитное поле Земли меняется под влиянием солнечной активности.
Обычно не влияют на самочувствие лишь такие природные явления, как холод, дождь и ветер. Но вот резкое похолодание или изменение давления могут влиять на состояние человека, ухудшая его. Особо чувствительны к таким изменениям люди с заболеваниями сердца и сосудов, а также проблемами с дыхательной и опорно-двигательной системами. Ну и конечно если у человека есть психологические проблемы, то погодные условия для него очень много значат.
Привести к стенокардии или к гипертоническому кризу может резкое похолодание. Так при понижении температуры сосуды начинают сужаться, а из-за снижения давления наступает гипоксия, то есть кислородное голодание, которое превращается в ишемию. Может проявиться просто боль как головная, так и покалывания сердца. Обычно такими болями страдают эмоционально нестабильные люди, которые могут впасть даже в депрессию.
Если у человека проблемы с кожей, то повышенная влажность вряд ли пойдет ему на пользу, так же как и сильный ветер.
Особенно остро на смену погодных условий реагируют малыши. Их организм еще не адаптирован к внешней среде. Еще из-за перепадов погоды страдают подростки, беременные женщины и женщины в период климакса, такая чувствительность обусловлена гормональными изменениями в организме. Из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом (боль в суставах, в мышцах) люди в возрасте также страдают от резкой смены погоды.
Даже совершенно здоровым людям иногда бывает не по себе от холода, появляется «гусиная кожа», дрожь и напряжение в мышцах, спазм сосудов, частое мочеиспускание.
Людей, которые не любят холод довольно много, и они с нетерпением ждут тепла. Но есть и те, кто плохо переносит жару. В жару у чувствительных людей сердце начинает биться чаще, потоотделение увеличивается. Вместе с влагой организм теряет множество полезных минеральных веществ и витаминов. Кроме того, даже люди в молодом возрасте и, не имеющее проблем со здоровьем, страдают от жаркой погоды, переживая слабость, головокружение, сонливость и жажду.
Довольно странно, что воздействие погоды на человеческий организм очень плохо изучено. Наука объясняет такое влияние спонтанным изменением количества крови в системе кровообращения. Вся проблема заключается в разном механизме функционирования кругов кровообращения.
Большой круг длиннее малого, кровь из него растекается по всему телу, по всем мельчайшим сосудам и капиллярам, поэтому при высоком атмосферном давлении, кровь вытесняется из меньшего круга в большой, а при низком давлении все происходит наоборот. Равновесие в организме нарушается.
В реальности идеальной погоды не бывает даже летом. Но резко меняющийся климат отлично закаляет и помогает проще адаптироваться к новым условиям.

Что делать при чувствительности к резким перепадам погоды?

Если самочувствие напрямую зависит от погодных условий, необходимо проявить заботу по отношению к себе.
Если на улице холодно, стараться одеваться теплее, можно принимать тонизирующие лекарства, например, настойку лимонника или родиолы розовой. Очень помогут травяные отвары и чаи, витаминные комплексы. В рационе бязательно должны присутствовать овощи и фрукты.
Несмотря на непогоду, нужно как можно больше двигаться, чтобы обмен энергией усиливался, а кровообращение нормализовалось.
И самое главное это настроение, если просыпаться с удовольствием и дарить людям радость, то никакие болезни будут не страшны.

Что хуже холод или жара?

Больше всего на похолодание реагируют малыши и люди в возрасте. Именно у них есть проблемы с терморегуляцией, и может случиться переохлаждение.
От холода страдают люди больные гипотиреозом (заболевание щитовидной железы), так как у них очень низкая температура тела и энергообмен очень медленный. Низкая температура воздуха заставляет сосуды сужаться, а кровеносная система может не справиться с такой нагрузкой, поэтому холод вреден людям с сердечно-сосудистыми проблемами. Страдают от него и люди с ревматизмом, низким иммунитетом, артритом и те, кто реабилитируется после тяжелых операций. Основные симптомы — это боль, плохое самочувствие, высокая температура тела.
Как ни странно жару так же не любят малыши, как и самые старшие члены семьи. Дети реагируют на жару снижением аппетита, проблемами с пищеварением и кожными раздражениями. У пожилых людей с больным сердцем учащается сердцебиение, органам из-за отлива крови не хватает кислорода, поэтому случаются обмороки и приступы. Как отмечалось выше потливость приводит к потере важных микроэлементов. Усугубляет ситуацию ожирение, у людей с лишним весом, как правило, высокое давление и учащенное сердцебиение.
Таким образом, резко меняющаяся погода может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Чтобы избежать этих неприятных последствий нужно пользоваться советами врачей и заботиться о себе.