Что такое личностное самосовершенствование, и как совершенствовать себя?
Современный человек должен не только поспевать за темпом жизни, но и менять в соответствии с ним себя. Поэтому так важно работать с вертикалью жизни, которая представляет собой развитие или деградацию индивида. Для того чтобы развиваться, надо работать над собой. Самосовершенствование и есть подобный вид работы. Самосовершенствование можно разделить на следующие виды:
- Личностное
- Нравственное
- Умственное
- Физическое
- Эстетическое
- Профессиональное
Особняком в этом списке стоит личное самосовершенствование, т.к. оно составляет основу остальных видов.
Культура «selfmade»
Selfmade с английского переводится как «самоучка», т.е. человек, который сделал себя сам, добился успеха, признания и реализовал себя как личность. Несмотря на то, что, как правило, этот термин применяется в отношении профессиональной сферы, люди «selfmade» занимались, прежде всего, личностным самосовершенствованием. Это и неудивительно, ведь, чтобы подняться в социальной иерархии, необходимо развивать волевые качества, которые являются частью личности. Поэтому можно говорить об особой роли этого вида самосовершенствования, позволяющего начать менять себя и в других отношениях.
Особенности работы над собой, своей личностью
Развивать личностные качества означает воспитывать себя. Под личностным самосовершенствованием также подразумевается становление воли и мышления, адекватное восприятие себя (самооценка), этика межличностных отношений (как общаться с окружающими) и другое. Что может сподвигнуть к личностному самосовершенствованию? Самая распространённая причина – недовольство собой или своей жизнью. Подобный резон является очень мощным эмоциональным мотиватором, однако не главным. Стремление от хорошего к лучшему – вот позиция людей, стремящихся совершенствовать себя как личность.
Меняйся или умри
Именно так называлась научная статья Йена Дойчмана, исследовавшего феномен человеческих привычек. Суть основного эксперимента заключалась в том, что перед контрольной группой людей ставилась задача поменять свои привычки практически под страхом смерти.
Острая постановка проблемы далеко не всех заставила измениться: только 10% от общего числа человек в группе смогли окончательно отказаться от губительных старых привычек.
В повседневной жизни мотивация людей к изменениям гораздо ниже, поэтому необходимо определиться, ради чего Вы меняете жизнь. Стимул должен воздействовать как фраза Дойчмана – «меняйся или умри».
Общие советы по личностному самосовершенствованию
1. Меняйте привычки. Чтобы привыкнуть к чему-то новому и сделать это частью повседневности требуется 21 день, однако для того, чтобы окончательно бросить курить/спать до обеда/опаздывать на работу и etc. необходимо несколько больше времени.
2. Общайтесь с тем, кто вдохновляет. Если есть знакомый, поражающий Вас своими моральными качествами, трудолюбием и поразительной силой воли, то постарайтесь общаться с этим человеком хоть изредка, чтобы либо вдохновлять себя его примером, либо пытаться соревноваться с ним (желание превзойти кого-то для многих служит сильным мотиватором).
3. Будьте с собой честны. Важно признаваться себе в том, что что-то не нравится. Может быть, трудоспособность упала не из-за лени, а из-за того, что просто разонравилась работа, например.
Примеры самосовершенствования несложно найти в мировой истории, ведь сильные личности, как правило, видны в ней невооружённым глазом. Например, Михаил Ломоносов, Наполеон Бонапарт, Авраам Линкольн и другие. Закалить характер и укрепить ум они смогли сами, поэтому каждый может добиться личностных высот при желании.