Как предотвратить разрывы при родах

Готовясь к предстоящим родам, большее количество будущих мам сталкивается с переживаниями. Страх заключается в боязни разрыва промежности, шейки матки и влагалища в целом.
Кожа человека имеет свойство растягиваться. Но если она сухая и чувствительная, то при растягивании обязательно порвется. Также послужить разрывам и трещинам может недостаточная эластичность кожи или генетическая предрасположенность, несвоевременные потуги. В последнем случае просто необходимо слушать советы акушера и выполнять их беспрекословно.
Подготовка промежности во время беременности:
• Выявление, лечение, профилактика воспалений половых путей. Воспалительные процессы способствуют утрате растяжимости тканей. За 2-4 недели до предполагаемых родов следует сдать мазки на флору для проведения лабораторного исследования;
• Тренировка мышц – выполнение определенных упражнений поможет сделать мышцы влагалища крепче. Можно медленно сжимать стенки влагалища, пытаясь удержать их так на несколько секунд. Сокращения – напрягать и расслаблять мышцы максимально быстро и сильно. Выталкивание – попытка потужиться. Важно знать, что такие упражнения могут выполнять только те, кто не имеет патологий, угрозы прерывания беременности;
• Массаж промежности. Чем раньше начать действовать, тем лучше будет эффект. Лучше всего выполнять массаж каждый день, после принятия душа. Стоя одной ногой на полу, опереться другой на край кровати, можно лежа с разведенными ногами в бедрах, смоченными в масле пальцами продавливать во влагалище изнутри. Необходимо максимально расслабиться, движения должны быть медленные, слегка придавливающие по кругу вниз к заднему проходу. Первое время данная процедура будет болезненной, но со временем кожа привыкнет и приобретет необходимую эластичность. Через пару недель такого массирования можно пробовать растягивать вход во влагалище в стороны;
• Масло можно использовать для массажа или просто смазывать им промежность. Самым лучшим средством здесь выступает облепиховое масло, стоит оно недорого. Если нет возможности приобрести специализированное средство, можно использовать обычное подсолнечное масло;
• Незащищенный половой акт. Жидкость предстательной железы содержит простогландин, который размягчает стенки матки и подготавливают ее к родам. Как показывает практика – это один из самых действенных способов в подготовке к рождению малыша;
• Дыхательная гимнастика не повлияет на растяжимость тканей, но поможет контролировать свои действия в родах.
Конечно же, нет никакой гарантии на все вышеперечисленные методы подготовки. Надрывы кожи и эпизиотомия (надрез задней стенки влагалища) зависят от множества факторов в процессе родов. В настоящее время акушеры-гинекологи профессионально накладывают швы, которые очень быстро заживают. Поэтому не стоит бояться повреждения промежности при родах. Но в любом случае следует попытаться сделать все возможное, чтобы не допустить оперативного вмешательства.